Aerobes Training

Aussprache: aer-oh-bes trah-ning

Wortart: Substantiv

Definition: Training, das auf Sauerstoff angewiesen ist, um die Aktivität aufrechtzuerhalten, normalerweise mit mäßiger Intensität über einen längeren Zeitraum.

Beispiel: Joggen und Schwimmen sind beliebte Formen von aerobem Training.

Kategorie: Kardiotraining