Dynamisches Dehnen

Aussprache: dy-nah-mish-es day-nen

Wortart: Substantiv

Definition: Dehnen, das Bewegung beinhaltet und die Bewegungen von Übungen nachahmt, oft zur Vorbereitung der Muskeln auf Aktivität.

Beispiel: Vor dem Laufen mache ich immer dynamische Dehnübungen, um meine Muskeln vorzubereiten.

Kategorie: Aufwärmen