Anaerobes Training

Aussprache: an-a-e-ro-bes trah-ning

Wortart: Substantiv

Definition: Training, das nicht auf Sauerstoff angewiesen ist und in kurzen, intensiven Phasen wie Sprinten oder Gewichtheben durchgeführt wird.

Beispiel: Sprinten und Gewichtheben sind gängige Formen anaeroben Trainings.

Kategorie: Kraft- und Schnellkrafttraining