Was ist der Unterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettverlust?

Gewichtsverlust bezieht sich auf eine Verringerung der Gesamtkörpermasse, die Fett, Muskeln und Wasser umfasst. Fettverlust zielt speziell auf die Reduzierung von Fettgewebe ab. Es ist möglich, Gewicht zu verlieren, ohne Fett zu verlieren; daher ist es wichtig, sich auf die Körperzusammensetzung zu konzentrieren.