Sollte ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und wenn ja, welche?

Nahrungsergänzungsmittel können vorteilhaft sein, wenn Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse nicht allein durch die Ernährung decken. Zu den gängigen Ergänzungsmitteln gehören Proteinpulver, Kreatin und Multivitamine. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit einem Supplement-Programm beginnen.