Plank Boost
Opanuj deskę i zbuduj niezachwianą siłę core
100% darmowe z reklamami • Premium $2.99/tydzień, aby usunąć reklamy
Co otrzymasz
Progresywny trening
Od podstawowych wytrzymałości do desek bocznych, desek RKC i zaawansowanych wariantów
Idealna technika
Wskazówki dla prawidłowego wyrównania, oddychania i zaangażowania core
Śledzenie postępów
Monitoruj czas wytrzymania, całkowitą objętość i poprawę wytrzymałości core
Osiągnięcia
Odblokowuj kamienie milowe od wytrzymałości 30 sekund do desek trwających 5+ minut
Tryb offline
Trenuj gdziekolwiek bez internetu — idealne do treningów domowych
12 języków
Dostępne globalnie w 12 językach
Dlaczego Plank Boost?
Deska rozwija funkcjonalną siłę core lepiej niż brzuszki, ale większość ludzi nigdy nie przechodzi poza podstawowe wytrzymania 60 sekund i traci zaawansowane korzyści.
Plank Boost wprowadza systematyczny postęp z trudniejszymi wariantami, dłuższymi wytrzymaniami i wyspecjalizowanymi programami dla różnych celów core.
Zbuduj kuloodporną core, która chroni Twój kręgosłup, poprawia postawę i zwiększa wydajność we wszystkich innych ćwiczeniach.
Gotów zbudować siłę core?
Dołącz do tysięcy już rozwijających kamienną siłę core dzięki Plank Boost