Série dégressive

Prononciation: suh-ree day-gres-eve

Nature du mot: nom

Définition: Une technique d'entraînement en force où vous effectuez un exercice jusqu'à l'échec, puis réduisez le poids et continuez la série.

Exemple: Les séries dégressives sont excellentes pour augmenter l'endurance et la taille musculaire.

Catégorie: Entraînement de force