Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Prononciation: on-tren-ay-mon par on-ter-val ah oat in-ten-see-tay

Nature du mot: nom

Définition: Une méthode d'entraînement qui alterne entre de courtes périodes d'activité intense et des périodes de repos ou d'exercice à faible intensité.

Exemple: Les séances d'entraînement HIIT peuvent être très efficaces pour brûler des graisses et améliorer la condition cardiovasculaire en moins de temps.

Catégorie: Entraînement cardio