Flexibilité

Prononciation: fleck-see-bee-lee-tay

Nature du mot: nom

Définition: L'amplitude de mouvement disponible à une articulation ou un groupe d'articulations, influencée par la longueur des muscles.

Exemple: Des étirements réguliers améliorent la flexibilité et réduisent le risque de blessure.

Catégorie: Entraînement de flexibilité