Répétition

Prononciation: ray-pay-tee-syon

Nature du mot: nom

Définition: Un mouvement complet d'un exercice, souvent appelé 'rep,' qui fait partie d'une série.

Exemple: Effectuez 12 à 15 répétitions de chaque exercice pour une endurance maximale.

Catégorie: Entraînement de force