Récupération active

Prononciation: ray-ku-pay-ra-syon ak-teev

Nature du mot: nom

Définition: Un exercice de faible intensité effectué après une activité physique intense pour favoriser la récupération sans repos complet.

Exemple: La récupération active, comme la marche ou la natation, peut aider à réduire les douleurs musculaires après un entraînement intense.

Catégorie: Récupération