Exercice isométrique

Prononciation: eg-zer-sees ee-so-may-trik

Nature du mot: nom

Définition: Un type d'exercice où le muscle se contracte sans changer de longueur, comme lors d'une planche.

Exemple: Maintenir un squat en position basse est une forme d'exercice isométrique.

Catégorie: Entraînement de force