Étirement dynamique

Prononciation: ay-teer-mahn dee-nah-mik

Nature du mot: nom

Définition: Étirement qui implique un mouvement et imite les mouvements des exercices, souvent utilisé pour préparer les muscles à l'activité.

Exemple: Avant de courir, je fais toujours quelques étirements dynamiques pour préparer mes muscles.

Catégorie: Échauffement