Échelle de perception de l'effort (RPE)

Prononciation: ah-sh-pay

Nature du mot: nom

Définition: Une échelle utilisée pour mesurer l'intensité de l'exercice en fonction de la perception de l'effort, généralement de 1 à 10.

Exemple: En utilisant l'échelle RPE, j'ai évalué mon entraînement à 7 sur 10 pour la difficulté.

Catégorie: Intensité de l'exercice