Contraction excentrique

Prononciation: kon-trak-syon eks-on-trik

Nature du mot: nom

Définition: Une contraction musculaire où le muscle s'allonge sous tension, souvent lors de la phase de descente d'un exercice.

Exemple: La contraction excentrique se produit lors de la descente du poids dans un curl biceps.

Catégorie: Entraînement de force