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Quels sont les meilleurs exercices pour tonifier les bras ?

Tonification des bras

Parmi les meilleurs exercices pour tonifier les bras, on trouve les dips pour triceps, les flexions de biceps, les pompes et les extensions de triceps au-dessus de la tête. L'incorporation de ces exercices dans votre routine peut aider à développer des muscles maigres et à améliorer la définition.