Quels sont les meilleurs exercices pour perdre de la graisse abdominale?

Perdre de la graisse abdominale nécessite une combinaison de cardio, musculation et une alimentation saine. Les meilleurs exercices sont :

• Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) : Séances courtes d'exercice intense suivies de repos, parfaites pour brûler des graisses.
• Planche : Renforcez votre tronc et favorisez la réduction globale des graisses.
• Grimpeurs : Travaillez tout le corps et boostez la combustion des graisses.
• Crunchs à vélo : Ciblez les abdominaux pour une meilleure définition. Rappelez-vous, la réduction ciblée n'est pas possible; la perte de graisse générale est l'objectif.