Sentadilla

Pronunciación: sen-ta-DEE-ya

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de fuerza donde el individuo baja las caderas desde una posición de pie y luego se levanta.

Ejemplo: Para fortalecer sus piernas, hizo 3 series de 10 sentadillas.

Categoría: Entrenamiento de fuerza