Recuperación activa

Pronunciación: reh-coo-peh-ra-see-ohn ak-tee-va

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un ejercicio de baja intensidad realizado después de una actividad física intensa para facilitar la recuperación sin descanso completo.

Ejemplo: La recuperación activa, como caminar o nadar, puede ayudar a reducir el dolor muscular después de un entrenamiento exigente.

Categoría: Recuperación