¿Cuál debería ser mi distribución de macronutrientes?
Nutrición
Una distribución común de macronutrientes para una dieta equilibrada es 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas. Sin embargo, tus necesidades específicas pueden variar según tus objetivos, nivel de actividad y composición corporal. Es mejor consultar a un nutricionista para obtener asesoramiento personalizado.