Plank Boost
Domina las planchas y construye una fuerza del core inquebrantable
100% gratuito de usar con anuncios • Premium $2.99/semana para eliminar anuncios
Lo que obtienes
Entrenamiento progresivo
Desde mantenimientos básicos hasta planchas laterales, planchas RKC y variaciones avanzadas
Forma perfecta
Indicaciones para alineación adecuada, respiración y compromiso del core
Seguimiento de progreso
Monitorea los tiempos de mantenimiento, volumen total y mejoras en la resistencia del core
Logros
Desbloquea hitos desde mantenimientos de 30 segundos hasta planchas de 5+ minutos
Modo sin conexión
Entrena en cualquier lugar sin internet, perfecto para entrenamientos en casa
12 idiomas
Disponible en 12 idiomas para accesibilidad global
¿Por qué Plank Boost?
Las planchas construyen fuerza funcional del core mejor que los crunches, pero la mayoría de las personas nunca progresan más allá de los mantenimientos básicos de 60 segundos y se pierden los beneficios avanzados.
Plank Boost introduce una progresión sistemática con variaciones más difíciles, duraciones más largas y programas especializados para diferentes objetivos del core.
Construye un core a prueba de balas que protege tu columna, mejora tu postura y mejora tu rendimiento en todos los demás ejercicios.
¿Listo para construir fuerza del core?
Únete a los miles que están desarrollando cores sólidos como una roca con Plank Boost