Mobilität

Aussprache: mo-bee-lee-tet

Wortart: Substantiv

Definition: Die Fähigkeit eines Gelenks, sich durch seinen gesamten Bewegungsumfang zu bewegen.

Beispiel: Die Einbindung von Mobilitätsübungen in Ihr Trainingsprogramm kann Ihre allgemeine Flexibilität verbessern und das Verletzungsrisiko verringern.

Kategorie: Flexibilitätstraining