Beweglichkeit

Aussprache: beh-veyg-likh-kite

Wortart: Substantiv

Definition: Der Bewegungsumfang, der an einem Gelenk oder einer Gruppe von Gelenken möglich ist, beeinflusst durch die Muskellänge.

Beispiel: Regelmäßiges Dehnen verbessert die Beweglichkeit und verringert das Verletzungsrisiko.

Kategorie: Flexibilitätstraining