Was sind die besten Übungen gegen Bauchfett?
Gewichtsabnahme und gezielte Übungen
Um Bauchfett zu reduzieren, kombinieren Sie Cardio-Übungen (wie Laufen oder Radfahren) mit Krafttraining und Core-Übungen. Kein Training zielt nur auf Bauchfett ab, aber eine allgemeine Gewichtsabnahme kann das Fett um den Bauch reduzieren. HIIT ist ideal für eine maximale Kalorienverbrennung.