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Was sind die besten Übungen gegen Bauchfett?

Gewichtsabnahme und gezielte Übungen

Um Bauchfett zu reduzieren, kombinieren Sie Cardio-Übungen (wie Laufen oder Radfahren) mit Krafttraining und Core-Übungen. Kein Training zielt nur auf Bauchfett ab, aber eine allgemeine Gewichtsabnahme kann das Fett um den Bauch reduzieren. HIIT ist ideal für eine maximale Kalorienverbrennung.