Plank Boost
Masterizza le plank e costruisci una forza del core inattaccabile
100% gratuito da usare con pubblicità • Premium 2,99€/settimana per rimuovere le pubblicità
Cosa Ottieni
Allenamento Progressivo
Da mantenimenti di base a plank laterali, plank RKC e varianti avanzate
Forma Perfetta
Indicazioni per allineamento corretto, respirazione e coinvolgimento del core
Tracciamento Progressi
Monitora i tempi di mantenimento, il volume totale e i miglioramenti della resistenza del core
Achievement
Sblocca traguardi dai mantenimenti di 30 secondi alle plank di 5+ minuti
Modalità Offline
Allenati ovunque senza internet, perfetto per allenamenti a casa
12 Lingue
Disponibile in 12 lingue per accessibilità globale
Perché Plank Boost?
Le plank costruiscono forza funzionale del core meglio dei crunch, ma la maggior parte delle persone non progredisce mai oltre i mantenimenti di base di 60 secondi e si perde i benefici avanzati.
Plank Boost introduce una progressione sistematica con varianti più difficili, durate più lunghe e programmi specializzati per diversi obiettivi del core.
Costruisci un core a prova di proiettile che protegge la tua colonna vertebrale, migliora la tua postura e migliora le tue prestazioni in tutti gli altri esercizi.
Pronto a Costruire Forza del Core?
Unisciti ai migliaia che stanno sviluppando core solidi come la roccia con Plank Boost