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Plank Boost

Masterizza le plank e costruisci una forza del core inattaccabile

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100% gratuito da usare con pubblicità • Premium 2,99€/settimana per rimuovere le pubblicità

Cosa Ottieni

📈

Allenamento Progressivo

Da mantenimenti di base a plank laterali, plank RKC e varianti avanzate

🎯

Forma Perfetta

Indicazioni per allineamento corretto, respirazione e coinvolgimento del core

📊

Tracciamento Progressi

Monitora i tempi di mantenimento, il volume totale e i miglioramenti della resistenza del core

🏆

Achievement

Sblocca traguardi dai mantenimenti di 30 secondi alle plank di 5+ minuti

Modalità Offline

Allenati ovunque senza internet, perfetto per allenamenti a casa

🌍

12 Lingue

Disponibile in 12 lingue per accessibilità globale

Perché Plank Boost?

Le plank costruiscono forza funzionale del core meglio dei crunch, ma la maggior parte delle persone non progredisce mai oltre i mantenimenti di base di 60 secondi e si perde i benefici avanzati.

Plank Boost introduce una progressione sistematica con varianti più difficili, durate più lunghe e programmi specializzati per diversi obiettivi del core.

Costruisci un core a prova di proiettile che protegge la tua colonna vertebrale, migliora la tua postura e migliora le tue prestazioni in tutti gli altri esercizi.

Pronto a Costruire Forza del Core?

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