Contraction concentrique

Prononciation: kon-trak-syon kon-sen-trik

Nature du mot: nom

Définition: Un type de contraction musculaire où le muscle se raccourcit en générant de la force, comme lors de la phase ascendante d'un curl biceps.

Exemple: La contraction concentrique se produit lorsque vous soulevez l'haltère dans un curl biceps.

Catégorie: Entraînement de force