Núcleo

Pronunciación: NOO-kleh-o

Parte del habla: sustantivo

Definición: La parte central del cuerpo, incluidos los músculos del abdomen, la zona lumbar y la pelvis, responsable de la estabilidad.

Ejemplo: Las planchas y los abdominales son excelentes ejercicios para fortalecer el núcleo.

Categoría: Entrenamiento con peso corporal