Ejercicio anaeróbico

Pronunciación: e-heer-see-see-oh an-ah-e-roh-bee-koh

Parte del habla: sustantivo

Definición: Ejercicio que no depende del oxígeno y se realiza en breves períodos de alta intensidad, como el sprint o el levantamiento de pesas.

Ejemplo: Correr a máxima velocidad y levantar pesas son formas comunes de ejercicio anaeróbico.

Categoría: Entrenamiento de fuerza y potencia