Contracción concéntrica

Pronunciación: kon-trak-syon kon-sen-trik-a

Parte del habla: sustantivo

Definición: Un tipo de contracción muscular en la que el músculo se acorta mientras genera fuerza, como durante la fase ascendente de un curl de bíceps.

Ejemplo: La contracción concéntrica ocurre al levantar la mancuerna en un curl de bíceps.

Categoría: Entrenamiento de fuerza