Subjektive Anstrengungsskala (RPE)

Aussprache: R-P-E

Wortart: Substantiv

Definition: Eine Skala, die verwendet wird, um die Intensität der Übung basierend auf der wahrgenommenen Anstrengung zu messen, typischerweise von 1 bis 10.

Beispiel: Anhand der RPE-Skala bewertete ich mein Training mit 7 von 10 hinsichtlich der Schwierigkeit.

Kategorie: Trainingsintensität