Wie kann ich ein Plateau beim Gewichtsverlust überwinden?
Gewichtsverluststrategien
Um ein Plateau beim Gewichtsverlust zu überwinden, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihre Kalorienzufuhr anzupassen, die Intensität Ihres Trainings zu erhöhen oder verschiedene Trainingsroutinen auszuprobieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie ausreichend schlafen und Stress effektiv bewältigen.