Plank Boost
Meistern Sie Planks und bauen Sie unerschütterliche Rumpf-Kraft
100% kostenlos nutzbar mit Werbung • Premium 2,99€/Woche um Werbung zu entfernen
Was Sie erhalten
Progressives Training
Von grundlegenden Haltes zu seitlichen Planks, RKC-Planks und fortgeschrittenen Variationen
Perfekte Form
Hinweise für korrekte Ausrichtung, Atmung und Rumpf-Engagement
Fortschritt verfolgen
Überwachen Sie Haltezeiten, Gesamtvolumen und Rumpf-Ausdauer-Verbesserungen
Achievements
Schalten Sie Meilensteine von 30-Sekunden-Haltes bis zu 5+ Minuten Planks frei
Offline-Modus
Trainieren Sie überall ohne Internet - perfekt für Heim-Workouts
12 Sprachen
Verfügbar in 12 Sprachen für globale Zugänglichkeit
Warum Plank Boost?
Planks bauen funktionale Rumpf-Kraft besser als Crunches, aber die meisten Menschen kommen nie über grundlegende 60-Sekunden-Haltes hinaus und verpassen fortgeschrittene Vorteile.
Plank Boost führt systematische Progression mit schwierigeren Variationen, längeren Dauer und spezialisierten Programmen für verschiedene Rumpf-Ziele ein.
Bauen Sie einen kugelsicheren Rumpf, der Ihre Wirbelsäule schützt, Ihre Haltung verbessert und Ihre Leistung in allen anderen Übungen steigert.
Bereit, Rumpf-Kraft aufzubauen?
Schließen Sie sich Tausenden an, die felsfeste Rumpfe mit Plank Boost entwickeln